女性在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为痛经。80%的女性遭受过痛经的困扰，因此 少女性面对痛经已习以为常。

　　痛经概述

　　痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有 身 适，严重 日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

　　痛经症状

　　痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂， 性大， 棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女 为普遍，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有 身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重 了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。

　　痛经分类

　　原发性痛经：病因目前尚未完 明了。初潮 久后后即出现痛经，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育 良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出 畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期，内膜呈片状脱落，排出前子宫强烈收缩引起疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。

　　痛经诊断

　　1、中医痛经辨证分五种证型：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。

　　2、西医痛经诊断分"原发性”和"继发性”。

　　痛经病因

　　引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：

　　(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

　　(2)子宫发育 良子宫发育 佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

　　(3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可 经血通畅而致痛经。

　　减轻痛经的方

　　1、饮食均衡

　　虽然健康的饮食 消除经痛，但对改善 身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　2、补充矿物质

　　钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。医生发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。 妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。